青岛肛肠医院,青岛痔疮医院,青岛肛泰肛肠医院

寒冷的冬季逐渐离我们远去，春天就要来了。春季干燥，且多风少雨的季节，疾病也随之而来。便秘，就是困扰人们的春季疾病之一。那春季便秘为何高发呢？

据青岛肛泰肛肠医院的医师介绍说，春季便秘的原因比较多，像在寒冷的冬季里人们的毛孔都处在闭合状态，人体的阳气内存于体内，到了春季阳气外发，容易大便干燥，从而引起便秘；

还有春天积热下行到肛肠，往往易发生便秘；有些便秘的发生是因为冬春季节天气寒冷，人们的饮水量不多，比较容易引起大便秘结造成的，所以平时一定要做好预防便秘的措施，减少春季便秘发病。

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春季便秘什么危害

长期便秘除易导致诸多疾病外，便秘还会导致肤色黯淡皮肤粗糙，有时脸上还会长疙瘩麻疹等，长期下去势必会导致身体老化。

由于长期不能及时排除体外而积存在肠内的大便会致使肠内的细菌繁殖，形成有害物质引起皮肤疾病。轻度便秘患者会有腹胀轻微不适，慢性便秘则会引起浑身疲惫、头昏脑胀、眩晕、失眠、呕吐甚至还会有抽筋等症状，所以春季便秘得重视。

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春季便秘如何预防

青岛肛泰的医师介绍说，春季里只要减少便秘的发生，可以减少很多疾病的发病。如何防止便秘的发生呢，应做到如下几点：

1、生活要有规律，充足的睡眠，下班后，不要久坐在电脑桌、麻将桌或酒桌前；每天定时大便，一般以5～10分钟内为宜。

2、清晨饭前半小时和晚上饭后半小时专业坚持40分钟的运动，慢跑、散步、上下楼梯、打球均可，以促进肠胃蠕动，加快排便。

3、多吃富含纤维素、易通便的食物，如芹菜、萝卜、粗粮、香蕉、蜂蜜等，多吃蔬菜、水果，多饮水，老年人日饮水量要超过500毫升， 年轻人日饮水量要达到1000毫升。

4、忌吃辛辣食物，忌饮烈性酒。有便秘习惯者可服用一些润肠通。

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治疗便秘专业方法 大肠水疗

大肠水疗不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的快速的结肠清洗方法，用配置的38度恒温 无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

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