青岛肛肠医院,青岛痔疮医院,青岛肛泰肛肠医院

我们发现便秘的人群会在特定的一下职业在中，那职业女性便秘原因是什么？青岛肛泰肛肠医院医师指出，久坐久站者，饮食不规律就是其中原因之一，所以对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。而职业女性常常容易发生便秘的原因是什么？怎样去预防？

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职业女性便秘原因是什么？

1、身体缺乏活动：久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱。加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

2、进食和营养不当：经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

3、长期不良排便习惯：工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性便秘。

4、生活中不注意饮水：生活紧张时就忘了多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便又干又硬，不易排出。

5、精神过度紧张：生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因， 神经质的人较易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。

6、经常进食量过少：节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

青岛肛肠科医院的医师提醒您：便秘的危害很多，得了便秘要进行早期治疗，千万不要耽搁，以免影响身体的健康、生活的质量。

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