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青岛肛肠医院肛泰医师说，大便干结、排便困难或排便不尽，一般两天以上无排便，一般表明便秘存在。

如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感也应纳入便秘的范围。

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为什么经常便秘呢

经常便秘原因一：饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，青岛市南区治疗便秘哪家医院好 对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。

经常便秘原因二：排便动力不足排。

经常便秘原因三：拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯；或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠；或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。

经常便秘原因四：水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。

便秘的预防

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①改善生活方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及饮水量，养成良好的排便习惯，增加运动。

②调整心理状态，有助于建立正常排便反射。

③治疗原发病和伴随病，有利于治疗便秘。

④尽可能避免药物因素，减少诸类药物可能引起的便秘。

⑤针对导致便秘的病理生理选用药物治疗，结肠慢传输型便秘应选用肠动力药，合理选用容积性泻剂、润滑性泻剂。应避免滥用泻剂；

⑥生物反馈治疗，纠正不当、无效的排便动作。

青岛肛泰肛肠医院医师提醒：无论哪种疾病，一拖再拖，对自己的身体健康麻痹大意总是不对。工作固然重要，身体健康更重要，无论是肛门疾病还是其他疾病，都应出现症状及时就诊，这样才能做到早发现、早治疗、早见效率。