青岛肛肠医院,青岛痔疮医院,青岛肛泰肛肠医院

女性便秘怎么治疗好?女性便秘，导致体内毒素无法正常排除，因此出现面色暗黄，黑斑、口臭等症状，让人非常烦恼。所以，及时解除女性便秘很是重要。那治疗女性便秘的方法哪种好?

青岛肛肠医院医师说便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

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治疗女性便秘的方法哪种好?

一、注意饮食

因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。还介绍以下几种中药同米煮粥吃来预防便秘

1.红薯粥，将红薯半斤洗净连皮切成小块，与粳米2-3两，加水适量煮粥，待粥成时，加白糖适量再煮二、三沸即可。

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二、养成良好的排便习惯

每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。

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三、现在专业的治疗便秘的方法肠spa

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