青岛肛肠医院,青岛痔疮医院,青岛肛泰肛肠医院

秋季如何预防便秘？秋季气候干燥，人体水分缺失，再加上工作紧张，生活不规律，压力大，经常处于焦虑状态中，因而引起胃肠道功能紊乱，容易导致肠道干燥而造成便秘。那么秋季如何远离便秘？

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长期便秘的危害大

青岛肛肠医院医师提醒说，长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。

大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。

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秋季如何预防便秘

首先，多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜等，给机体补充水分，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动，防止便秘，并且不能盲目过量进补。

其次，有人认为多吃芹菜可以预防便秘，其实不然，芹菜中主要含有粗纤维，而真正利于排便的是膳食纤维，在一些植物的根茎、果实中较多，像马铃薯、山药、莲藕、麦麸等。

另外，还要少吃辛辣、刺激食物、少喝酒。因为酒精和辣椒在胃和小肠中的吸收很少，会直接从直肠排出，这样就加大了对肛门、直肠的刺激，容易导致下坠症状。

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大肠水疗快速告别便秘

秋季快速告别便秘，不仅要改变饮食结构，改善不规律的生活习惯，还要做快速大肠水疗。青岛肛泰医院肛肠医师提醒，一旦发现便秘、腹泻等肛肠疾病，专业不要乱用约物，应尽早到专业就诊，检查明确病因，然后给予治疗，以免肠道病变严重，延误病情。

大肠水疗是一种“清理为先，调理为后，慢病快治、不约而愈”的专门针对长期便秘、腹泻等肛肠疾病的一种新的生态诊疗方式。不仅对治疗便秘、肠炎等肛肠疾病效果显著，而且对于皮肤病、肥胖、痤疮、色斑等也有很好的周期，能够达到同一途径治疗多种疾病的目的。

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以上就是医师关于“秋季预防远离便秘”介绍，为了满足广大患者的假日医疗需求，青岛肛泰肛肠医院中秋国庆期间全天应诊，所有诊室，包括辅助检查科室全部正常上班，特色医师、专科门诊正常开诊。