青岛肛肠医院,青岛痔疮医院,青岛肛泰肛肠医院

青岛肛肠医院肛泰医师介绍，便秘是一个让很多人非常纠结的疾病，看似不是什么大问题，但是一旦你放松警惕，往往会有意想不到的后果。

对于便秘的治疗，患者的参与显得尤为关键，甚至关乎治疗的成败。但是对于比较顽固的便秘，仅仅依靠自我调理是没用的，还需要到医院接受治疗。

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便秘患者要注意的事项

多食粗粮：粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道有效刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。

多做运动：能活动的人应尽量做一些运动，比如散步、打太极拳。不能活动的患者，如瘫痪患者，可试做腹肌收缩和提肛运动，产后妇女，也可尽早做腹肌收缩运动。具体方法是：深呼吸，同时放松腹肌，使腹部隆起，呼气时，收缩腹肌，使腹部凹陷。

不可乱服久服抗生素：有些人无论什么部位的炎症，都喜欢自作主张服抗生素如新诺明、氟哌酸等等，不知道这些乱用抗生素，能杀灭肠道内的一些有用菌群，如嗜酸菌，结果使菌群失调而便秘。

补充嗜酸菌：嗜酸菌是大肠中非常重要的菌群，若能让其在肠道中成功地生存，将可免除由各种原因造成的便秘。

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不可常服泻药：泻药的长期使用，比较终可能造成大肠的依赖性，所以比较好不要持续使用泻药，而断断续续使用会好得多。如果你有长期习惯性的便秘，比较好请医生帮你找出原因，有针对性地用药，快速解决问题，如果长期靠泻药应付，便秘只能越来越严重。

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大肠水疗治疗便秘效果好

大肠水疗是一种结肠内的水力运动，用特定的仪器将水送至结肠深处，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。它大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌，刺激结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，帮助结肠恢复正常的蠕动。

作用直接且奏效快捷：符合现代人们生活的节奏，接受肠SPA的人，当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素，术后排便顺畅。

低风险，保险：无药物治疗的副作用，温度、压力保险，对肛门括约肌没有任何损害。

轻松舒适效果好：无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗，在轻松中获得健康。

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