青岛肛肠医院,青岛痔疮医院,青岛肛泰肛肠医院

导读：   较新临床数据显示：现在有很多人都被便秘困扰，特别是女性朋友。别看便秘不是什么大病，但是便秘可能会引起身体许多的不良反应。

其实，便秘是多种疾病的集中症状，而不是一种病，所以我们应该格外要重视便秘并及时治疗。

便秘的原因

1、生活工作紧张，环境改变，使排便习惯和规律被破坏；

2、肛周疾病，直肠肿瘤，结肠过长等疾病也可导致便秘。

3、食物结构不合理，高能量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物摄入过少，导致排便次数减少或无规律；

4、滥用泻药，依赖药物排便而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道干燥；

便秘的治疗方法

肠道水疗（肠SPA术）是目前全世界较受欢迎的排毒、清洁肠道的方法，便秘是大肠水疗较重要的适应症之一。

肠SPA术是不打针不吃yao的纯天然肠道保健、排毒、便秘的方法，也符合现代人的快节奏生活。

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肠SPA的技术特色可见以下三点：

1、作用直接且奏效快捷：接受肠SPA的人，当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素，术后排便顺畅。

2、低风险，保险：无yao物治疗的副作用，温度、压力保险，对肛门括约肌没有任何损害。

3、轻松舒适效果：无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗，在轻松中获得健康。

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便秘患者在治疗的同时还应该注意：

●饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜或水果，早晚空腹食苹果1个，或每餐前食香蕉1-3个，主食不要过于精细，要适当吃粗粮，要每晚喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀饭1碗。

●晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

●生活要有规律，尤其要养成定时排便的习惯，通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅，避免忧思与恼怒。

●进行适当的体力活动，加强体育锻炼。做抑卧屈腿，深蹲起立，散步，打太极拳，骑自行车以及加强腹式呼吸等，均有助促进排便。