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便秘患者成千上万，上至百岁老人、下至婴儿孩童，无一幸免。便秘如此猖獗，怎么才能将它制服呢？食疗治便秘到底靠不靠谱？青岛肛泰肛肠医院说说制服便秘的绝招。

食疗治便秘的方法：

1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

2. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

3. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

青岛肛泰肛肠医院的医师介绍道：食疗治便秘，对于轻微便秘者是百试百行的。可是对于长期便秘者、对食疗产生免疫力的患者来说就是行不通了。那么，便秘如何治疗才较快速呢？

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大肠水疗仪制服便秘

青岛肛泰医院肠采用先进的SPA主要是通过排毒、解毒，治便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，治疗各种肠道疾病，是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的快速的结肠清洗方法。

肠SPA用经过消毒、过滤的38度恒温无菌纯净水清洗整个肠道，能够直接给肠道补充水分，排除宿便。通过清除肠道毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。较终达到快速治疗顽固性便秘的目的。
 

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