青岛肛肠医院,青岛痔疮医院,青岛肛泰肛肠医院

引起便秘的原因有很多，其中年轻人便秘大都是由于饮食结构不合理造成的，那么老年人便秘，多数是静止量增加，肠道蠕动迟缓，直肠肌及上腹萎缩，张力减退等，招致排便无力而引起便秘。那么长期便秘怎么办？

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长期便秘的解决办法

青岛肛泰肛肠医院医师给妙招，得了便秘能够用以下方式进行调节：

注重食疗：食疗是防治便秘的有效方式，且简朴易行。食疗准则是：饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，如梨子、香蕉等；

心理调适：许多人常因心绪不佳而发作便秘。惊慌、缓和、发愁等也会使—些人的便意消逝，引起便秘或减轻病情。因而，患有便秘者当调剂心情，心身痛快，加入相宜的文娱静止，可流通气血，下气通顺；

体操方法：以腹部静止为主的体操将有效地防治便秘。如屈腿静止（仰卧位，两腿同时屈膝提起，使勇敢贴腹，而后复原）、举腿静止（仰卧位，两腿同时举起，膝关节维持蜷缩，而后放下）、踏车静止（仰卧位，轮流屈伸两腿，模拟踏自行车的举措，举措灵巧、屈伸规模尽量大）、仰卧起坐（仰卧位，收腹屈伸坐起，两手模足尖），视膂力状态，重复进行屡次。

定时排便：医学钻研标明，人体自主神经有肯定的自律性，排便也是这样。假如你能养成习性，到了肯定时光就会有便意，从而有效地避免便秘。

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长期便秘较佳方法-大肠水疗

大肠水疗仪由经过严厉专业培训的医师，将经过反渗、过滤、消毒的38度恒温无菌水，通过柔软、光滑的专用、快速细管轻松注入结肠，平安、苦楚小、无沾染。每次洗肠配合体外的结肠按摩，仅须要45分钟。

大肠水疗仪历程中，患者平躺在水疗台上，不必活出发体任何部位，就可在关闭、私密的环境中，轻松痛快地实现肠道清洗。

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肛泰肛肠医院治疗各种原因导致的便秘

青岛肛泰肛肠医院具有国际先进设备提升诊疗水准。作为卫生部十年百项计划项目单位，青岛肛泰医院在不断提升医院的医疗技术水平的同时，正全力打造一个文明、科技和国际接轨的现代化、国际化肛肠专科医院。

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