青岛肛肠医院,青岛痔疮医院,青岛肛泰肛肠医院

以前生活水平不高，大家常吃粗粮，从蔬菜、稻谷、大豆等摄取了足够的膳食纤维，便秘问题自然少见。

现代人便秘问题越来越严峻，主要和精神压力、滥用导泻剂及不健康的饮食结构等原因脱不了干系。

为什么会发生便秘？

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缺乏足够的膳食纤维素是现代人便秘多发的主要因素之一。膳食纤维是较健康的通便成份，能刺激肠道蠕动，促进排便。尤其是蔬菜、水果中的膳食纤维与肠道亲和力较强，对于预防便秘、治疗便秘是很有益处的。

养成良好习惯预防便秘

对于便秘患者，良好的饮食习惯是非常重要的。患者平时定时进食，切勿暴饮暴食，尤其要避免夜间进食。要合理安排饮食结构，不偏食，食谱经常变化，多进食含纤维素多的蔬菜、水果和粮食。

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平时要多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

应避免饮用浓茶烈酒，少进食强烈的刺激性食物，如辣椒、咖喱等调味品。脂肪类食物有较好的通便作用，平时可适当食用一些，包括植物油、核桃仁等。

饮食治疗便秘无效怎么办？

但是，很多“资深”便秘患者表示，虽然一开始便秘的时候，通过改善饮食等方法可以收到一定效果，但是长时间便秘下来，吃蔬菜、喝蜂蜜水根本没有作用。

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对此，青岛肛泰医院医师也说，顽固性便秘通过饮食调理效果非常小，此时可求助肛肠科医生，采用正规的治疗手段介入。

肛泰大肠水疗——治疗便秘好帮手

青岛肛泰医院采用“大肠水疗”方法为患者进行治疗。大肠水疗除了快速软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能，达到快速的治疗目的。

大肠水疗对宿便和肠壁皱折内的秽物和毒素能起到直接的清洗作用，不仅能帮你快速清肠洁道，排出毒素，而且能恢复正常蠕动功能，调整肠道菌群。

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由于毒素和油脂等的排除，人体内分泌得到调整，肠道功能得以改善，进而能达到消除面部等处浅色表色斑、暗疮和美肤美容、局部减肥的功效。