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产后外痔怎么办？孕妇是痔疮的高发人群，产后外痔也比较常见，妊娠后期，由于胎儿增大，腹内压增高，静脉血液回流受阻，而容易造成直肠静脉淤血，形成痔疮，加之生产的时候用力，外痔会变得很严重，那么，产后外痔怎么办呢？

产后外痔怎么办

1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的较大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的方法)。苹果、巴西核果、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、甜菜、绿豆、g麦麸、豌豆、皇帝豆、绿花椰菜、梨子、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。＞＞＞外痔如何治疗专业？点击免费咨询

2、润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。

3、勿提重物 提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。

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4、勿长时间端坐不动 不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

5、勿抓挠患部 痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

6、勿蹲马桶太久 每次坐在马桶上的时间专业不要超过5分钟，产后外痔怎么治尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

7、清洗干净 当你排便完毕，然后应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色无味的卫生纸。

8、坐温水浴 将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗产后外痔的较佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

9、控制体重 体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。所以，他们也较容易发生静脉曲张。

以上就是对"产后外痔怎么办"的介绍，青岛肛泰肛肠医院医师提醒孕妈妈平时要做好预防工作，以免痔疮的发生，另外，遭遇产后痔疮的患者可以在身体恢复好以后到专业正规的医院去治疗，不要就拖不治，对自身的健康很不利。

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