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腹泻对于大家来说在普遍不过了，当出现腹泻很多人都会觉得是着凉的原因，就自行使用止泻药。青岛肛泰肛肠医院医师说：因为腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状，腹泻根据病因的不同分为好多种，但是大多数都是因为体内的细菌感染造成的，而且如果不能马上引起重视，将会发生脱水、肛裂等症状。

腹泻都有哪些危害？

1、降低身体的抵抗力：腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等，可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散，也可使组织再生及外伤愈合能力减弱，受伤后伤口不易愈合。

2、引起体内电解质紊乱：小肠粘膜病变可直接影响人体对水分的吸收，肠腔内高渗透压会使血中部分水分向肠腔转移，较后由大便排出，使机体丢失大量水分。当水分丢失不超过体重的5%时，机体还能代偿。一旦超过5%便无法代偿，从而出现一系列水、电解质失调和酸碱平衡紊乱现象。

3、维生素缺乏：长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。有些人腹泻日久后出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，间有散在性脱落，产生早秃现象，这是因为缺乏维生素A所致；又如，有些人出现舌炎、口角炎、多发性神经炎，这是缺乏维生素B的结果。

4、贫血：由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收减少，可引起贫血，很多患者在腹泻一段时间之后就会出现指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白，疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等贫血症状，甚至可出现营养不良性水肿。

5、营养不良：胃肠道是人体吸收营养物质的途径，摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化和分解后，有用的部分被吸收，无用的残渣由粪便排出。腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至出现营养不良表现。

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腹泻患者日常膳食禁忌事项：

青岛肛泰肛肠医院膳食调理对腹泻来说极为重要，长期腹泻会引发人体脱水，酸碱平衡紊乱和水电解质失调，重症脱水、酸中毒及电解质紊乱都会对人体产生重症损伤，治疗不及时还可能危及生命。

对于慢性腹泻病人，早餐能够吃点面条、鸡蛋，午餐吃点大米、豆腐、瘦肉末、番茄，晚餐吃点大米、虾，如：烂米饭、煮虾等。

腹泻患者要吃粗粮、生冷瓜果、冷拌菜等，少吃食物纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等，坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等也不能吃，像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉及肥肉、油酥点心等刺激性食物、高脂肪食物也不能吃。

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