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大便不干,排便困难怎么办？大便困难又称之为大便困难，是由多种病因引起的常见病症。患者常有粪便干结、排便困难或不尽感，在不用通便药时，有效排空粪便的次数显著减少等。

大便困难是多种疾病的一个症状，或者说是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出这两种情况。那么，大便不干,排便困难怎么办呢？＞＞＞为什么会大便困难？点击免费咨询

大便不干,排便困难怎么办

1、养成定时排便的习惯：要确定一个适合自己的排便时间，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

2、调整饮食：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。

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3、适当多饮水：每天早晨空腹时饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

4、适当参加体育运动：应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

5、保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重大便困难。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免大便困难的发生。

大便不干,排便困难的较佳治疗方法

治疗大便困难，我们就应该从大便困难发病原因来看，造成大便困难的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗大便困难，首先要恢复正常的肠道蠕动。＞＞＞大肠水疗治疗大便困难贵吗？点击免费咨询

目前青岛肛泰肛肠医院采用大肠水疗治疗大便困难，取得了非常优异的临床效果。大肠水疗仪是一种"清理为先，调理为后，慢病快治"的快速的结肠清洗方法。清洗过程保险、痛苦小、无感染。每次洗肠配合体外的结肠按摩，仅需30-45分钟。在整个过程中，患者平躺在水疗台上，不用活动身体任何部位，就可在封闭、私密的环境中，轻松愉快地完成肠道清洗。

大肠水疗治疗顽固性大便困难，具有传统灌肠方法所无法比拟的三个优势，首先，大肠水疗是采用38度的恒温无菌水而不是化学剂来清洗，所以没有任何毒副作用；其次就是它能够清洗整个结肠，而不是仅限于直肠，因此清洗的非常快速；而且它能够直接给肠道补充水分，排除宿便；还有就是水疗不像灌肠一样，让患者产生依赖性。